- FRIEND - http://healthyfriend.ru -

Перепады погоды. Почему мы реагируем на погоду?

Эксперт: Павел Веретенников, врач-терапевт

Эксперт: Павел Веретенников, врач-терапевт

 

 

 

 

 

 

Для России, находящейся в умеренном климатическом поясе, характерно довольно частое изменение погоды. Температура на градуснике то и дело колеблется, давление падает или же наоборот, повышается. Мы не раз замечали, что изменения погоды влияют не только на то, жарко на улице или холодно, но ещё и на самочувствие многих из нас. Павел Веретенников, врач-терапевт,  помог нам разобраться — почему люди реагируют на климатические изменения и как постараться избежать нежелательных последствий.


Павел, добрый день. Давайте начнём с того, что мы называем изменением погоды? 
Здравствуйте. К факторам погоды относятся: температура и её колебания в течение суток, влажность, атмосферное давление, скорость и направление ветра… 

Что, по-вашему мнению, можно отнести к реакции молодого организма на перепады погоды?
Реакция на изменения погоды, в той или иной степени выраженности, есть практически у всех. Молодой возраст не является исключением. Только мы, зачастую, не придаём значения, к примеру, сонливости днём, выискивая этому оправдание — поздно лёг. Подобная реакция именуется метеочувствительностью, характеризующейся воздействием погодных факторов на организм человека. В основном, это происходит из-за ослабления иммунитета или обострения хронических заболеваний. 

Конкретизируем: каковы жалобы людей в период погодных изменений? 
Жалобы могут быть самые разнообразные: различные неприятные ощущения/боли в области сердца, головная боль различной локализации и интенсивности, слабость, повышенная утомляемость, шум/звон в ушах, боль в мышцах, снижение/отсутствие аппетита, эмоциональная неустойчивость, нарушения сна… В медицинских журналах пишут «… В современных условиях наблюдается значительное распространение проявления астении (слабости) среди населения».

С чем, на ваш взгляд, связано проявление слабости организма?
В первую очередь, с напряжённым ритмом жизни, снижением стойкости к стрессу в условиях дефицита времени, переизбытком информации и стремительной урбанизацией. Не секрет, что здоровых людей становится меньше. На это влияют все вышеперечисленные причины. 

Какие бы советы вы могли дать для того, чтобы максимально предотвратить ухудшение самочувствия в период погодных колебаний?
Первое: вовремя лечить острые состояния или обострения хронических заболеваний. Второе: соблюдать режим труда/отдыха. Сложно давать совет, что надо принимать в том или ином случае, при смене погоды: не сидеть за компьютером — больше гулять, не забывая про физическую активность. Кому-то могут помочь безрецептурные препараты, кому-то нужны лекарства, выписываемые врачом по рецепту, кого-то спасёт массаж, кого-то шоколад, а кому-то нужны добрые слова… Для всех индивидуально. 

Павел, спасибо за полезные советы!