К команде FRIEND присоединился талантливый дизайнер

Сергей Рясик

В лето с обновленным логотипом FRIEND!

  Редакция журнала «FRIEND» встретила летний сезон с обновленным логотипом.        

Солнце, воздух и вода. Стоп: а готова ли ваша кожа к загару?

Первые лучи летнего солнца, первые по-настоящему тёплые дни радуют каждого из нас. Мы улыбаемся, когда удаётся вырваться из повседневной суеты и побродить по парку с друзьями, обсуждая планы на летний отпуск. И вот, когда появляются первые лучи долгожданного солнца, мы наконец берём свой чемодан и едем в аэропорт. Летим навстречу солнцу. Минутку. Чемодан уже собран. Паспорт в руке и уже приглашают на посадку в самолёт! А готова ли наша кожа к беспощадному южному солнцу? Готова ли наша кожа к загару?

том и джери гифка

И главное: ДЕЙСТВУЙТЕ, ДЕЙСТВУЙТЕ, ДЕЙСТВУЙТЕ!!!

Достаточно большое количество времени назад, когда мы только начинали работать над проектом о здоровом образе жизни, автором идеи которого была Александра Руденко, я и понятие не имела на сколько этот проект важен для нашей молодежи! Да, мы понимали что он безусловно актуален, но лично я не осознавала всю его необходимость! А если отмотать назад еще некоторое количество времени, я не имела понятия насколько отсутствие ЗОЖ повлияет на мое физическое здоровье, а отчасти и душевное!

Как я «подсел» на смешанные единоборства

5:00. Будильник снова зовет на тренировку. Каждый раз я вспоминаю то время, когда все только начиналось. Около 2-х лет назад мой товарищ Дмитрий встретил меня в ночном клубе, похлопал по плечу и предложил посетить зал смешанных единоборств. В то время я ходил в местный фитнес-клуб, но ради любопытства решил посетить занятие.

  Наши друзья