Мой путь к себе. Введение.

В октябре 2015-го будет три года, как я регулярно занимаюсь оздоровительными системами. Цель занятий  укрепление своего здоровья. Напомню, что у меня была своя причина почему я пришла в зал, которую описываю в первом номере журнала «FRIEND» в «Дневнике редактора».

За это время, проведенное в зале, у меня накопилось много мыслей, историй и наблюдений, которыми мне бы хотелось поделиться. Почему-то так сложилось, что сейчас о здоровом образе жизни, физкультуре, правильном питании говорят те люди, которые сами этого не соблюдают. Лично для меня это как минимум странно. Я же начала с себя. На данный момент мой путь к себе длится только третий год. До этого времени я понимала, что живу как-то неправильно, но не могла найти точку опоры и ответить на свой вопрос  как правильно начать путь к себе? Когда я ясно поняла, что встретила то, что так долго искала, то почувствовала это внутри себя. С этого момента положительные эмоции, переполняющие меня, начали искать выход. Так, окончательно созрел данный раздел «Дневник автора», да и проект «FRIEND» в целом.

Поэтому, помимо моих результатов в познании своего тела и наблюдений за другими тренирующимся, я буду рассказывать об этапах создания журнала «FRIEND». Опишу какие были трудности, ошибки, а также успехи и радостные события. Если анализ моих ошибок кого-то предостережет и убережет, то я буду искренне рада и, считаю, что таким образом, создание «FRIEND» будет оправдано.

В текстах будут частые упоминания про моего тренера Александра Олеговича Широкова. Если вкратце, то это человек, который изменил мою жизнь, перевернул мое сознание и, считаю, что на данный момент, добавил мне как минимум 10 лет жизни.

Сегодня поделюсь с вами записью, которую я написала спустя полгода, как начала заниматься в зале.  

На сегодняшний день заниматься спортом модно. Быть в хорошей физической форме с красивым рельефом  мечта практически каждого современного человека. Я же пришла в зал с другими целями — укрепить здоровье. Тогда (больше полугода назад) я была в очень плохом состоянии. Как говорят в народе «накрыло».

С тех пор, как я познакомилась с тренером Александром Олеговичем Широковым  здоровье и жизнь в целом стали потихоньку налаживаться. К моему удивлению, я начала добиваться того, чего не могла достичь самостоятельно долгие годы! Набрала мышечную массу, стала чувствовать себя в тонусе, болезни уменьшились и я, наконец-то, почувствовала вкус здоровья и радость к жизни. Сложно вкратце рассказать чем мы занимаемся в зале — это и смешанные единоборства и элементы йоги, растяжка, аэробика, акробатика. Но точно могу сказать, что все эти упражнения, разработанные по методике Александра Широкова, укрепляют здоровье.

Занимаемся мы три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) по 2 часа (с 21.00 до 23.00). Кстати, езжу я в зал с другого конца Москвы и при этом,после работы. Очень часто для многих людей это является преградой, но меня,  почему-то, расстояние не напугало. А еще, часто люди «ломаются» когда у них не получаются упражнения, не хватает сил и терпения. Соглашусь, заниматься в зале сложно. В два раза сложней и обидней, когда ты не можешь полноценно выполнить упражнения. Не потому что не хочешь, а потому что тело не слушается. Вот и мне каждое упражнение дается с трудом, через слезы. Ничего не получается. Но я уверена, что мы прорвемся!

P.S. Александр Олегович Широков  тренер с большой буквы, умеющий направить человека на правильные мысли, создать гармонию как внутри себя, так и снаружи. Это действительно уникальный человек, со своим необычным взглядом на жизнь и колоссальным опытом в области мануальной терапии, смешанных единоборств и здоровья в целом! Спасибо вам!  Рекомендую посмотреть сайт Александра Олеговича Широкова.

Фотографии 2013 г.:

6hNErFo8PaY

d5EqAeRXg9o

FhIMuCdgR7w

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Оставить комментарий

  Наши друзья