Конный спорт как составляющая здорового образа жизни

лошадь берет барьер

 

Конный спорт — это один из самых завораживающих и красивых видов спорта, известный своим положительным влиянием как на физическое, так и на эмоциональное состояние человека. О том, чем полезна верховая езда для нашего здоровья нам рассказала Ирина Кошкина, генеральный директор и совладелец компании «Первая Конная Мануфактура», производящая амуницию для лошадей.

Ирина Кошкина: «Моя жизнь — это конный спорт»

«Верховой ездой занимаюсь с детства, но были перерывы. Раньше проблемы со спиной меня мучали постоянно. При этом, я заметила, что состояние моей спины улучшалось именно при регулярных занятиях. А при перерывах в несколько месяцев спина снова начинала болеть. Много раз проходила обследования, но они ни к чему не приводили. При этом врачи практически всегда пытались отговорить от верховой езды, считая такие нагрузки вредными. Однако реальная практика показывает иное».

Польза верховой езды

В медицине есть такое направление — иппотерапия. Это лечебная верховая езда. Смысл ее заключается в том, что при езде на лошади мышцы спины работают в такт шагу лошади, то есть работают правильно.

«Если брать более серьёзные нагрузки, то надо понимать, что при езде нагрузка на спину приличная. Это, с одной стороны, помогает укрепить мышечный каркас, но только если ездить верхом правильно. С другой стороны, серьезные нагрузки могут негативно отразиться на состоянии спины. Но большой спорт это совсем другая история. Там сверх нагрузки и для людей, и для лошадей. От обычной верховой езды, на мой взгляд, одна польза».

В свои 34 года Ирина имеет стаж верховой езды 24 года, а любительским конным спортом занимается больше 10 лет. Имеет 3-й разряд по конкуру (соревнования по преодолению препятствий, расположенных в определенном порядке).

Важным моментом является выбор лошади для верховой езды. Лошади все слишком разные, и при выборе необходимо учитывать много нюансов, которые могут как порадовать владельца, так и огорчить. Поэтому лучше доверить вопрос профессионалу. И не стоит ориентироваться на престижность породы, моду или просто красивую масть.

«Как ни странно, мою лошадь выбирала мне тренер. Причем, когда ее купили и уже везли ко мне, я даже не знала, какой масти и пола лошадь. Профессиональный тренер может подобрать действительно подходящую лошадь. И это важно, ведь с этим животным предстоит общаться много лет. Хочется, чтобы это было в радость и человеку, и лошади».

Верховая езда — дорогой спорт

«Действительно, это дорогой спорт. Но если не стоит цель заниматься спортом и выступать, то верховая езда уже становится по карману. Есть множество вариантов конных клубов с различным ценником за занятие. Можно начинать с разовых занятий, затем арендовать лошадь, попробовать себя в качестве владельца и оценить свои силы. Далее, при желании и возможностях, уже можно приобрести свою лошадь».

Цена верховой езды за час занятия с тренером стоит от 1000 рублей в зависимости от престижа клуба и специализации лошади. Есть бюджетные варианты, а есть очень дорогие. Заниматься желательно не менее двух раз в неделю.

«Что касается денег. Лошади — отличные мотиваторы. На моей практике большая часть людей, увлекшихся лошадьми, начинает активно развиваться. Ведь на возможность быть с лошадьми нужны и деньги, и время. И это очень стимулирует развиваться, расширять профессиональные навыки, придумывать, как находить время, больше зарабатывать. Я —один из примеров».

Занятия конным спортом и уход за лошадьми 

Кормит и убирает за лошадьми персонал конюшни. Ирина дает лошадям угощения во время общения и тренировок. Лошади отлично относятся к такому виду поощрения, и это безусловно помогает подружиться с ними. Любимыми лакомствами лошадей являются яблоки, морковь, сахар, сухари.

«За вкусный подарок они готовы с нами сотрудничать и даже иногда терпеть, пока мы учимся с ними управляться. Еще очень здорово перед тренировкой иметь возможность лично почистить лошадь, расчесать гриву. Чистка лошади в среднем занимает около получаса. Это активный процесс. Во-первых, хорошая разминка перед тренировкой, а во-вторых, энергетически приятный процесс. Пока разогреваются мышцы также уходит стресс и усталость, и можно начинать тренировку».

Лошадь для меня — самый сильный мотиватор!

Лошадь человеку «крылья» — есть такая известная пословица. Ирина уверена в том, что это действительно так. «Проскакать во весь опор в поле верхом на лошади сопоставимо с ощущением полета. Лошадь, благодаря своей мощной энергетике, отлично снимает стресс. Общение с конем приносит огромное удовольствие для владельца. Вот они, гормоны радости. Порой бывает очень трудно встать утром на работу, но зато на конюшню просыпаешься до будильника и в прекрасном настроении».

Несмотря на образование экономиста, Ирина отдала предпочтение верховой езде, и родом занятий выбрала производство амуниции для лошадей. О своем выборе Ирина абсолютно не жалеет, ведь благодаря своему увлечению она выстроила свою жизнь так, чтобы совмещать работу с любимым делом. Теперь у Ирины: свободный график, свой бизнес, автомобиль (чтобы удобно было добираться до конюшни. Они, как правило, далеко от остановок общественного транспорта), а также возможность жить и заниматься любимым делом.

«Конечно, это было непросто, — признается Ирина, — но это того стоит. Для меня лошадь — это самый сильный мотиватор!».

 


Оставить комментарий

  Наши друзья