- FRIEND - http://healthyfriend.ru -

Как я «подсел» на смешанные единоборства

 

5:00. Будильник снова зовет на тренировку. Каждый раз я вспоминаю то время, когда все только начиналось. Около 2-х лет назад мой товарищ Дмитрий встретил меня в ночном клубе, похлопал по плечу и предложил посетить зал смешанных единоборств. В то время я ходил в местный фитнес-клуб, но ради любопытства решил посетить занятие.
В детстве я был всегда рядом со спортом: в школе занимался футболом, а в студенческие годы ходил на айкидо и бокс, но как я понял позже — это оказалась совсем не тем, что мне было нужно на самом деле.
Небольшой уютный зал находится недалеко, почти в центре Москвы, но путь к нему из Химок, где я живу, казался нереальным. Чтобы доехать до зала мне нужно было потратить на дорогу около 2-х часов. Но все-таки я приехал.

Первая встреча с тренером, а, впоследствии, моим наставником Александром Широковым настроила меня на доверительный лад и я начал потихоньку втягиваться в тренировочный процесс.

Первая тренировка мне сразу понравилась, поскольку был индивидуальный подход. Но, если честно, тренировки давались с трудом, потому что были выстроены из большого количества упражнений и нагрузок. Постепенно я почувствовал пользу от этого. Чувство гармоничного развития духа и тела тянуло на тренировки снова и снова.
Группа у нас небольшая, что позволяет быстрее понять тренировочные процессы и добиться больших результатов за меньший отрезок времени. Активная разминка с грузами и скакалкой, броски на матах, кувырки и подъемы разгибы, отработка серий ударов, лапы, мешок, силовые и кардио нагрузки и конечно, на то время, мои «любимые» спарринги в перчатках, давали новые ощущения не только на уровне биохимии, но и на уровне сознания.

Со временем стала приходить осознанность и синхронизация движений тела c дыханием, мозгом и душой, укрепился иммунитет, улучшилась реакция, повысилась энергетика и жизненная уверенность в своих силах.

К тренировкам в зале стали добавляться пробежки в парке и обливания холодной водой. В планах на зимний сезон возник интерес к моржеванию. Все это стало неотъемлемым помощником в моей повседневной жизни и на работе.
Хочу заметить, что нас не учат «ломать» людей. Наоборот, тренировки «закаляют» и развивают мужской характер и мужчину в целом. И самая сложная тренировка — это тренировка с самим собой.

DSCF4745wb

1 Comment (Open | Close)

1 Comment To "Как я «подсел» на смешанные единоборства"

#1 Comment By KolambaCece On 18.04.2016 @ 05:37

Спасибо. Очень хороший и полезный сайт.
Удачи и успехов вам.