«Плавание меня захватило, тренировки стали регулярными. В результате я стала членом национальной сборной»

Первое впечатление, которое сложилось у меня при знакомстве с Александрой — милая хрупкая девушка, но в то же время сильная светлая личность, у которой есть чему поучиться. И я не ошиблась. Мне захотелось поделиться с вами общением с Александрой.

A70T0324 Web

Александра  Агафонова (2 октября 1993 года, Москва) — российская спортсменка, мастер спорта международного класса по паралимпийскому плаванию. Чемпионка мира, четырехкратный серебряный и бронзовый призер чемпионата мира, многократная чемпионка и рекордсменка России, рекордсменка Европы и мира.

 

Александра, расскажите почему вы стали заниматься спортом? 

В плавание меня привели для здоровья. Несколько лет я ходила на тренировки бессистемно, но даже редкие тренировки начали приносить неплохие результаты. В то время я занималась музыкой, участвовала в конкурсах и фестивалях, вся моя жизнь была занята музыкой. На бассейн времени не хватало. Но мне стало нравиться плавать все больше и больше. Со временем попала в сборную Москвы, выиграла чемпионат России. Плавание меня захватило, тренировки стали регулярными, и, в результате, я стала членом национальной сборной.

По вашему мнению, что самое главное приобрели от спорта? 

Спорт дал мне много хороших качеств, которые помогают в жизни. Я научилась контролировать свое время, рассчитывать его так, чтобы все успевать. Также я стараюсь добиваться всех намеченных целей, но использую при этом человечные методы, а не «идти по головам». Безусловно, физические нагрузки помогают поддерживать мое тело в хорошей форме.

Что вас стимулирует заниматься? Что дает вам силы побеждать? 

Главным стимулом моих занятий является понимание того, что все, что я делаю, я делаю для себя. За шесть лет в сборной я прошла прекрасную школу жизни, повидала множество судеб, встретила совершенно разных людей, как хороших, так и не очень, и мне интересно быть частью всей этой большой и такой разной семьи. Из маленькой девочки я превратилась во взрослого человека, и именно команда многому меня научила. Дух соперничества прекрасен, ведь именно соперники дают нам мотивацию и заставляют нас двигаться к цели быстрее.

Из новостей: По итогам семи соревновательных дней сборная команда России впервые в истории российского паралимпийского плавания заняла первое место в неофициальном общекомандном зачете (32-19-20). В их числе спортсмены из Москвы привезли 14 комплектов наград. Скажите, пожалуйста, что для вас значит эта победа? 

Для меня эта победа значит очень многое. Особенно, когда она случилась всего лишь за год до Игр в Рио. Я очень счастлива, потому что эта победа — результат не только моей работы, но и усилий моего тренера, родителей и еще многих людей, которые мне помогали и поддерживали на пути к этой золотой медали.

 Есть ли у вас суеверия или традиции перед выходом на соревнования? Например, я знаю, что Майкл Фелпс перед выходом слушает рэп.

Самая главная традиция — проверить перед выходом, ничего ли я не забыла!) Но на самом деле, у каждого спортсмена есть свой ритуал, но о нем не принято рассказывать, ведь это очень личное.

Как вы себя поддерживаете в трудную минуту? 

В трудную минуту я вспоминаю всех, кто мне помогал, оглядываюсь назад и понимаю, что не могу подвести их. Это помогает мне сконцентрироваться на деле.

Как часто вы тренируетесь? Поделитесь о своем режиме дня? 

Я тренируюсь каждый день по два-три часа на воде. Но на сборах мы плаваем два раза в день по два-три часа, плюс тренажерный зал. Большой спорт требует больших усилий =)

Что кушаете до и после тренировок? 

Кушаю все =) В периоды интенсивных тренировок стараюсь есть много белковых продуктов, мясо, фрукты и овощи.

Какое качество вы считаете самым главным в плавании? И как его (их) развить? 

Пловец должен быть морально устойчив к резким переменам жизни. Это важно для любого спортсмена.

Ваши увлечения? 

Я учусь на факультете журналистики, не бросаю музыкальные занятия, изучаю иностранные языки, люблю путешествовать.

Расскажите интересные ситуации/истории, которые стали для вас жизненным примером? 

В 2012 году я не попала на Паралимпиаду в Лондон. Не по своей вине, просто так сложилось. Мне предрекали уход из сборной и говорили, что я никогда больше в нее не вернусь. Впервые я узнала, что такое предательство. Было очень больно и обидно. Я не знала, что делать дальше, чем заниматься. Казалось, что мир сузился до размеров моей комнаты. Но я решила не сдаваться и продолжила работать. Через какое-то время все наладилось и стало намного лучше. В мою жизнь пришли замечательные люди, которые до сих пор со мной. И вот теперь мы вместе выиграли золото чемпионата мира. Что может быть лучше? Так, что жизнь научила меня не сдаваться ни при каких трудностях и оставаться собой.

Какие ближайшие планы? 

Самая главная цель — хорошо отдохнуть и настроиться на дальнейшую работу. Ведь начинается подготовка к Рио-2016, а это значит, что расслабляться нельзя. Но я уверена, что все самое лучшее впереди.

IMG_1437


1 комментарий к записи “«Плавание меня захватило, тренировки стали регулярными. В результате я стала членом национальной сборной»”

  1. Родилась 27 декабря 1934 года в Херсоне Украинской ССР Tj3eOI7yW
    С наступающими Велики Майскими праздниками! )

Оставить комментарий

  Наши друзья